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一日課程 · 11月28日週六 · 13:00 · Ontop Pilates & Barre, 狎鷗亭

Mat Pilates & Yoga

Goyowell 的第一堂一日課程。在狎鷗亭 Ontop Pilates & Barre,與金賢熙代表一起提升柔軟度與關節活動範圍。

重點柔軟度與關節活動範圍

本頁為參考翻譯,正式內容以韓文與英文版本為準。

Mat Pilates & Yoga

一天的安排

  1. 抵達工作室,準備墊子
  2. 墊上普拉提與瑜伽(約 60 分鐘)
  3. 放鬆伸展與道別

授課老師

金賢熙Ontop Pilates 狎鷗亭 代表

  • 高麗大學 運動科學 畢業
  • 首爾跑 伸展主教練
  • 迪桑特馬拉松 伸展主教練
  • MTN《商業資訊 Plus》節目嘉賓
  • 大韓民國國家社會產業貢獻大獎 普拉提部門

合作方: Ontop Pilates & Barre